PERENCANAAN PEMBELAJARAN PENJAS

 1. Pengertian, Tujuan dan Ruang Lingkup

  1. Perencanaan 

      Perencanaan adalah proses menetapkan tujuan serta menentukan langkah-langkah atau strategi yang diperlukan untuk mencapainya. Dalam perencanaan, seseorang atau organisasi mempertimbangkan sumber daya yang tersedia, mengantisipasi kemungkinan hambatan, dan menyusun rencana tindakan untuk memastikan tujuan dapat dicapai dengan efektif dan efisien. Perencanaan bisa bersifat jangka pendek, menengah, atau panjang, tergantung pada kebutuhan dan konteksnya.

2. Menurut Para Ahli

    Perencanaan menurut Abe (2001) dalam Ovalhanif (2009) adalah susunan (rumusan) sistematik mengenai langkah-langkah mengenai langkah (tindakan-tindakan) yang akan dilakukan di masa depan, dengan didasarkan pada pertimbangan-pertimbangan yang seksama atas potensi, faktor-faktor eksternal dan pihak-pihak yang berkepentingan dalam rangka mencapai suatu tujuan tertentu.


Menurut Tjokroamidjojo (1995) dalam Ovalhanif (2009) mendefinisikan perencanaan sebagai suatu cara bagaimana mencapai tujuan sebaik-baiknya (maksimum output) dengan sumber-sumber yang ada supaya lebih efisien dan efektif. Selanjutnya dikatakan bahwa, perencanaan merupakan penentuan tujuan yang akan dicapai atau yang akan dilakukan, bagaimana, bilamana dan oleh siapa.

Menurut Terry (1960) dalam Mardikanto (2010), perencanaan diartikan sebagai suatu proses pemilihan dan menghubung-hubungkan fakta, serta menggunakannya untuk menyusun asumsi-asumsi yang diduga bakal terjadi di masa datang, untuk kemudian merumuskan kegiatan-kegiatan yang diusulkan demi tercapainya tujuan-tujuan yang diharapkan.

3. Tujuan 

       George R. Terry: Perencanaan bertujuan untuk memilih dan menghubungkan fakta-fakta serta membuat dan menggunakan asumsi-asumsi mengenai masa depan, dengan menggambarkan dan merumuskan kegiatan-kegiatan yang dianggap perlu untuk mencapai hasil yang diinginkan.

Bintoro Tjokroaminoto: Perencanaan adalah proses mempersiapkan kegiatan-kegiatan secara sistematis yang akan dilakukan untuk mencapai tujuan tertentu.

Prajudi Atmosudirjo: Perencanaan adalah perhitungan dan penentuan tentang sesuatu yang akan dijalankan dalam rangka mencapai tujuan tertentu, termasuk siapa yang melakukan, bilamana, di mana, dan bagaimana cara melakukannya.

Widjojo Nitisastro: Perencanaan pada dasarnya berkisar pada dua hal: penentuan pilihan secara sadar mengenai tujuan-tujuan konkret yang hendak dicapai dalam jangka waktu tertentu atas dasar nilai-nilai yang dimiliki masyarakat yang bersangkutan, dan pilihan di antara cara-cara alternatif yang efisien serta rasional guna mencapai tujuan-tujuan tersebut.

Abe: Perencanaan adalah susunan sistematik mengenai langkah-langkah yang akan dilakukan di masa depan, dengan didasarkan pada pertimbangan-pertimbangan yang seksama atas potensi, faktor-faktor eksternal, dan pihak-pihak yang berkepentingan dalam rangka mencapai suatu tujuan tertentu.

Tjokroamidjojo: Perencanaan merupakan suatu cara bagaimana mencapai tujuan sebaik-baiknya dengan sumber-sumber yang ada supaya lebih efisien dan efektif.

Erly Suandy: Perencanaan merupakan proses penentuan tujuan organisasi dan kemudian menyajikan dengan jelas strategi-strategi, taktik-taktik, dan operasi yang diperlukan untuk mencapai tujuan perusahaan secara menyeluruh.

Ulbert Silalahi: Perencanaan merupakan kegiatan menetapkan tujuan serta merumuskan dan mengatur pendayagunaan manusia.

lder: Perencanaan adalah suatu proses menentukan apa yang ingin dicapai pada masa yang akan datang serta menetapkan tahapan-tahapan yang dibutuhkan untuk mencapainya.

Hasibuan: Rencana adalah sejumlah keputusan yang menjadi pedoman untuk mencapai suatu tujuan tertentu.

4. Ruang Lingkup

      Menurut BNSP (2006:513), ruang lingkup mata pelajaran pendidikan jasmani, olahraga dan kesehatan adalah sebagai berikut:
Permainan dan olahraga. Meliputi olahraga tradisional, permainan, eksplorasi gerak, keterampilan lokomotor non-lokomotor, dan manipulatif, atletik, kasti, rounders, sepakbola, bolabasket, bolavoli, tenis meja, tenis lapangan, bulu tangkis, dan beladiri serta aktivitas lainnya. 

Aktivitas pengembangan. Meliputi: mekanika sikap tubuh, komponen kebugaran jasmani, dan bentuk postur tubuh serta aktivitas lainnya. 

Aktivitas senam. Meliputi: ketangkasan sederhana, ketangkasan tanpa alat, ketangkasan dengan alat, dan senam lantai serta aktivitas lainnya.

Aktivitas ritmik. Meliputi: Gerak bebas, senam pagi, SKJ, dan senam aerobik serta aktivitas lainnya. 
Aktivitas air. Meliputi: permainan di air, keselamatan air, keterampilan bergerak di air, dan renang serta aktivitas lainnya. 

Pendidikan luar sekolah. Meliputi: piknik/karyawisata, pengenalan lingkungan, berkemah, menjelajah dan mendaki gunung. 

Kesehatan. Meliputi: penanaman budaya hidup sehat dalam kehidupan sehari-hari, khususnya yang terkait dengan perawatan tubuh agar tetap sehat, merawat lingkungan yang sehat, memilih makanan dan minuman yang sehat, mencegah dan merawat cedera, mengatur waktu istirahat yang tepat dan berperan aktif dalam kegiatan P3K dan UKS.

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

SEJARAH PERKEMBANGAN OLAHRAGA PETANQUE

1. Sejarah Perkembangan Petanque 1. Asal-usul di Prancis Petanque berasal dari Prancis, tepatnya di daerah Provence. Permainan ini berkembang dari permainan boules yang lebih tua, seperti Jeu Provençal dan Bocce dari Italia. Pada awalnya, permainan ini dimainkan dengan cara melempar bola sambil berlari tiga langkah sebelum melempar. Pada tahun 1907, seorang pemain bernama Jules Lenoir, yang mengalami gangguan pada kakinya, kesulitan mengikuti aturan permainan tersebut. Untuk membantunya tetap bermain, teman-temannya menciptakan aturan baru di mana pemain melempar bola dari posisi diam, dengan kaki tetap berada di dalam lingkaran. Dari sinilah nama Pétanque berasal, yang diambil dari frasa dalam bahasa Provençal, “pieds tanqués”, yang berarti “kaki tertanam” atau “kaki tetap di tanah”. 2. Perkembangan dan Standarisasi Sejak diperkenalkan pada 1907 di La Ciotat, dekat Marseille, petanque semakin populer. Pada tahun 1910, aturan permainan mulai disusun secara resmi. Setelah itu, kompetisi...
Baca selengkapnya

PETANQUE

1. Pengertian Petanque        Petanque adalah olahraga yang berasal dari Prancis dan dimainkan dengan cara melempar bola besi sedekat mungkin ke sebuah bola kayu kecil yang disebut cochonnet atau jack. • Menurut Para Ahli     1. Rasyono, S.Pd., M.Pd. (2017:3) Menurut Rasyono, pétanque adalah permainan sederhana yang bertujuan untuk melempar bola besi (bosi) sedekat mungkin dengan sasaran berupa bola kayu (boka). Permainan ini dinyatakan selesai bila salah satu tim atau pemain berhasil mencapai 13 poin terlebih dahulu atau mendapatkan skor lebih banyak dalam waktu yang telah ditentukan. 2. Laksana et al. (2017) Laksana dan rekan-rekannya mendefinisikan pétanque sebagai permainan boules yang bertujuan melempar bola besi (bosi) sedekat-dekatnya dengan bola kayu (jack), dengan kaki wajib berada di dalam lingkaran yang telah dibuat. 3. Pelana (2020:11) Pelana menyatakan bahwa cabang olahraga pétanque merupakan olahraga yang sangat sederhana, di mana ...
Baca selengkapnya

Pertolongan Pertama Dengan RICE

Pertolongan pertama pada cedera dengan metode RICE (Rest, Ice, Compression, Elevation) merupakan salah satu pendekatan paling umum dan dianjurkan oleh para ahli untuk menangani cedera ringan pada otot dan sendi, seperti keseleo, terkilir, atau memar . Berikut penjelasan metode RICE menurut para ahli: Apa itu Metode RICE? Metode RICE merupakan singkatan dari: R = Rest (Istirahat) I = Ice (Kompres Es) C = Compression (Tekanan) E = Elevation (Elevasi/Pengangkatan) Pendapat Para Ahli William E. Prentice (2011) – Principles of Athletic Training Menyatakan bahwa RICE adalah prinsip utama dalam penanganan awal cedera jaringan lunak (soft tissue injuries). Tujuannya adalah mengurangi perdarahan internal, pembengkakan, dan nyeri , sehingga mempercepat pemulihan. Arnheim & Prentice (2013) – Essentials of Athletic Injury Management Menjelaskan bahwa penggunaan RICE dalam 24–72 jam pertama sangat efektif untuk mengontrol inflamasi akut dan mencegah kerus...
Baca selengkapnya